1. รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับกลิ่นปาก
กลิ่นปากเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดปัญหาหนึ่งที่ผู้คนประสบอาจเป็นผลมาจากปัจจัยต่างๆรวมทั้งอาหารการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตและพันธุกรรม
กลิ่นปากคืออะไร?
กลิ่นปากเป็นคำที่ใช้อธิบายกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่ปล่อยออกมาจากปากเมื่อมีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก(halitosis)กลิ่นจะฉุนเฉียวเป็นพิเศษเมื่อมีรสโลหะหรือรสเปรี้ยว
สาเหตุของกลิ่นปากอาจแตกต่างกันไปและอาจเป็นผลมาจากปัจจัยต่างๆเช่นอาหารการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตและพันธุกรรมอย่างไรก็ตามสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกลิ่นปากคือการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์การรับประทานกระเทียมและการใช้ยาเช่น สเตียรอยด์
มีหลายวิธีที่คุณสามารถลองต่อสู้กับกลิ่นปากได้สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดได้แก่การใช้น้ำยาบ้วนปากการรับประทานอาหารที่สมดุลการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปากหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อ
หากคุณกังวลเรื่องกลิ่นปากควรปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์พวกเขาจะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสภาพของคุณและอาจสามารถสั่งน้ำยาบ้วนปากหรือยาปฏิชีวนะให้คุณได้
ดูรายละเอียด ผลิตภัณฑ์กำจักกลิ่นปาก
2. สาเหตุของกลิ่นปาก
กลิ่นปากเป็นปัญหาที่หลายคนประสบอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆมากมายและไม่มีคำตอบที่แน่ชัดว่าทำไมคนๆหนึ่งถึงมีกลิ่นปากอย่างไรก็ตามมีสาเหตุทั่วไปบางประการของกลิ่นปากที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษาต่างๆ
สาเหตุหลักประการหนึ่งของกลิ่นปากคือการละเลยสุขอนามัยในช่องปากหากคุณไม่แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำแบคทีเรียสามารถสะสมและทำให้เกิดกลิ่นปากได้นอกจากนี้การกินอาหารบางประเภทก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกันอาหารบางชนิดเช่นกระเทียมและหัวหอมอาจทำให้สารประกอบที่มีกำมะถันถูกขับออกทางจมูกและปากสารเหล่านี้สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากเช่นเดียวกับคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่นๆ
หากคุณกำลังประสบปัญหากลิ่นปากคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญมีวิธีการรักษาต่างๆมากมายที่สามารถใช้เพื่อจัดการกลิ่นปากได้และแต่ละวิธีก็มีความเฉพาะเจาะจงกับแต่ละกรณีการรักษาโดยทั่วไปได้แก่การใช้น้ำยาบ้วนปากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
3. วิธีการรักษา
กลิ่นปากเป็นปัญหาที่พบบ่อยและน่าอายมีวิธีการรักษาที่หลากหลายที่สามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงคุณภาพการหายใจได้
วิธีรักษากลิ่นปากที่พบบ่อย ได้แก่ น้ำยาบ้วนปาก หมากฝรั่งใช้ไหมขัดฟันและเปลี่ยนอาหารน้ำยาบ้วนปากเป็นวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดและสามารถใช้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปากได้หมากฝรั่งสามารถช่วยทำความสะอาดฟันและขจัดคราบพลัคและเศษอาหารที่อาจส่งผลต่อกลิ่นปากได้การใช้ไหมขัดฟันสามารถช่วยขจัดเศษอาหารและแบคทีเรียออกจากซอกฟันได้การเปลี่ยนแปลงอาหารช่วยลดปริมาณแบคทีเรียในปากได้การกำจัดอาหารที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากเช่น กระเทียม หัวหอม และสะระแหน่สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพลมหายใจได้
มีการรักษาอื่นๆอีกมากมายที่สามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงคุณภาพการหายใจได้การรักษาบางอย่าง เช่นการฝังเข็มและการขูดลิ้นมักไม่แนะนำโดยแพทย์ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้วิธีการรักษาเหล่านี้
4. สรุป
กลิ่นปากเป็นปัญหาทั่วไปที่หลายคนประสบ มีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายประการรวมถึงการสูบบุหรี่ การดื่ม และการรับประทานอาหารบางชนิดมีหลายวิธีในการจัดการกับกลิ่นปาก รวมถึงการใช้น้ำยาบ้วนปาก การใช้มินต์ลมหายใจและการขูดลิ้น