สาเหตุของอาการท้องอืด

1. ความแตกต่างของอาหารอาจทำให้ท้องอืดได้

มีหลายสาเหตุที่ทำให้ท้องอืดได้สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือการที่คนเรารับประทานอาหารที่แตกต่างกันตัวอย่างเช่นบางคนกินอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มมากซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้คนอื่นอาจกินไฟเบอร์ไม่เพียงพอซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสท้องอืดหนึ่งคือการกินอาหารที่สมดุลซึ่งมีเส้นใยมากอีกประการหนึ่งคือการหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซสุดท้ายให้ดื่มน้ำมากๆเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน

ดูรายละเอียด ผลิตภัณฑ์แก้ท้องอืด

2. เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้ท้องอืดได้

มีภาวะทางการแพทย์หลายอย่างที่อาจทำให้ท้องอืดซึ่งอาจทำให้ไม่สบายตัวและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องอืดได้แก่

1.โรคกรดไหลย้อน(Gastroesophagealrefluxdisease-GERD)–เป็นภาวะที่กรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นสู่หลอดอาหารทำให้เกิดอาการท้องอืดและแสบร้อนกลางอก

2.อาการลำไส้แปรปรวน(IBS)–เป็นภาวะที่มีอาการปวดท้องและท้องร่วงรวมทั้งท้องอืด

3.Polycysticovarysyndrome(PCOS)–เป็นภาวะที่ผู้หญิงมีฮอร์โมนเพศชายมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่อาการท้องอืดและปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับความสมดุลของฮอร์โมน

4.โรคตับ–อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับตับรวมทั้งโรคดีซ่านและตับวาย

5. มะเร็งเต้านม – อาจทำให้ท้องอืด อ่อนเพลีย น้ำหนักลด และปัญหาอื่นๆ

มีหลายวิธีในการลดอาการท้องอืดและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณวิธีหนึ่งในการลดอาการท้องอืดคือการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดเช่นอาหารที่กล่าวข้างต้นคุณยังสามารถลอง

 

3. แบคทีเรียร้ายในลำไส้ทำให้เกิดอาการท้องอืด

มีแบคทีเรียที่ไม่ดีบางชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ที่พบมากที่สุดคือแลคโตบาซิลลัสซึ่งพบได้ในโยเกิร์ตและอาหารหมักดองอื่นๆแบคทีเรียที่ไม่ดีอื่นๆที่อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้แก่mesentericadenitis(การติดเชื้อในลำไส้ชนิดหนึ่ง),Helicobacterpylori(แบคทีเรียชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร)และBacteroidesfragilis(แบคทีเรียชนิดหนึ่งที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในทางเดินอาหาร)

อาการท้องอืดที่เกิดจากแบคทีเรียเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียทำลายอาหารในกระเพาะอาหารและลำไส้กระบวนการนี้ทำให้เกิดก๊าซซึ่งจะถูกขับออกทางจมูกและปาก

แบคทีเรียที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้หลายวิธีตัวอย่างเช่นแลคโตบาซิลลัสสามารถทำให้ท้องอืดได้โดยการปล่อยก๊าซที่เรียกว่าไฮโดรเจนซัลไฟด์Helicobacterสามารถทำให้ท้องอืดได้โดยการสร้างสารเคมีที่มีกำมะถันและแบคเทอรอยเดสสามารถทำให้ท้องอืดได้ด้วยการผลิตสารพิษที่ทำลายเยื่อบุลำไส้

ในกรณีส่วนใหญ่แบคทีเรียที่ไม่ดีในลำไส้ทำให้เกิดอาการท้องอืดเฉพาะในผู้ที่ติดเชื้อในลำไส้เท่านั้นอย่างไรก็ตามในบางกรณีแบคทีเรียที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้แม้แต่ในคนที่ไม่มีการติดเชื้อในลำไส้

ที่สำคัญที่สุด

 

4. การสูบบุหรี่ทำให้ท้องอืดได้

การสูบบุหรี่อาจทำให้ท้องอืดได้หลายวิธีประการแรกการสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารนี้สามารถนำไปสู่การสะสมของก๊าซและท้องอืดประการที่สองการสูบบุหรี่อาจทำให้ปริมาณออกซิเจนที่มีอยู่ในกระเพาะอาหารลดลงนี้สามารถนำไปสู่การผลิตกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปและการสะสมของก๊าซสุดท้ายการสูบบุหรี่อาจทำให้ปริมาณอาหารที่บริโภคเพิ่มขึ้นนี้สามารถนำไปสู่การสะสมของก๊าซและท้องอืด

 

5. โรคอ้วนอาจทำให้ท้องอืดได้

โรคอ้วนเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อยๆในสหรัฐอเมริกาโรคอ้วนถูกกำหนดให้เป็นดัชนีมวลกาย(BMI)30หรือมากกว่าโรคอ้วนอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หลายอย่างเช่นโรคหัวใจเบาหวานชนิดที่2และมะเร็งบางชนิด

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับโรคอ้วนคืออาการท้องอืดอาการท้องอืดเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของโรคอ้วนและเกิดจากการสะสมของก๊าซในกระเพาะอาหารผู้ที่เป็นโรคอ้วนจำนวนมากยังมีประวัติโรคหัวใจหรือโรคประจำตัวอื่นๆที่สามารถเพิ่มแนวโน้มที่จะเกิดก๊าซได้เช่นโรคกระเพาะหรือนิ่วในถุงน้ำดี

อาการท้องอืดอาจเป็นอาการไม่พึงประสงค์โดยเฉพาะและอาจทำให้ทำกิจกรรมตามปกติได้ยากนอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายระหว่างมีประจำเดือนและระหว่างการคลอดบุตร

โรคอ้วนเป็นปัญหาที่จะยังคงเติบโตต่อไปในสหรัฐอเมริกาและเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงวิธีหนึ่งที่เราช่วยป้องกันโรคอ้วนได้คือการลดจำนวนผู้ที่มีอาการท้องอืด

 

6. การใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปอาจทำให้ท้องอืดได้

บางครั้งมีการกำหนดยาปฏิชีวนะให้กับผู้ที่ไม่ได้ติดโรคเพื่อป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะอย่างไรก็ตามการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปอาจนำไปสู่การพัฒนาแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะได้นี่เป็นเพราะยาปฏิชีวนะฆ่าทั้งแบคทีเรียที่ไม่ดีและแบคทีเรียที่ดีทำให้เกิดความไม่สมดุลในลำไส้ซึ่งอาจทำให้ท้องอืดมีก๊าซและท้องเสียได้

มีหลายวิธีที่การใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปสามารถนำไปสู่การพัฒนาแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะได้วิธีหนึ่งคือการใช้ยาปฏิชีวนะเมื่อไม่จำเป็นตัวอย่างเช่นการใช้ยาปฏิชีวนะในขณะที่การติดเชื้อไม่ได้ก่อให้เกิดอาการใดๆเลยจริงๆสามารถนำไปสู่การพัฒนาของแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะได้อีกวิธีหนึ่งคือการใช้ยาปฏิชีวนะเมื่อการติดเชื้อไม่ใช่การวินิจฉัยที่ถูกต้องตัวอย่างเช่นมักกำหนดยาปฏิชีวนะสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เมื่อโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ไม่ได้เกิดจากไวรัสจริงๆนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ

การใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปทำให้เกิดการพัฒนาของแบคทีเรียที่ดื้อยาปฏิชีวนะผ่านการใช้เข็มร่วมกันเนื่องจากเข็มที่ใช้ร่วมกันอาจมีแบคทีเรียที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาของแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปทำให้เกิดการพัฒนา

 

7. ยาที่ยับยั้งแบคทีเรียตามธรรมชาติของลำไส้อาจทำให้ท้องอืดได้

สุขภาพลำไส้มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีลำไส้มีหน้าที่ในการย่อยอาหารและดึงสารอาหารออกจากอาหารที่เรากินแบคทีเรียในลำไส้มีบทบาทสำคัญในสุขภาพของลำไส้และมีบทบาทในการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแบคทีเรียในลำไส้สามารถช่วยย่อยอาหารและผลิตสารอาหารได้แบคทีเรียในลำไส้สามารถช่วยควบคุมระดับpHของร่างกายได้

ยาที่ยับยั้งแบคทีเรียตามธรรมชาติของลำไส้อาจทำให้ท้องอืดได้อาการท้องอืดเป็นผลข้างเคียงจากยาที่ยับยั้งแบคทีเรียตามธรรมชาติของลำไส้อาการท้องอืดอาจเป็นสัญญาณว่าลำไส้ทำงานไม่ถูกต้องอาการท้องอืดอาจเป็นสัญญาณว่าลำไส้ไม่แข็งแรงอาการท้องอืดอาจเกิดจากหลายปัจจัยเช่นการรับประทานอาหารความเครียดและแบคทีเรียในลำไส้

สุขภาพลำไส้มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีลำไส้มีหน้าที่ในการย่อยอาหารและดึงสารอาหารออกจากอาหารที่เรากินแบคทีเรียในลำไส้มีบทบาทสำคัญในสุขภาพของลำไส้และมีบทบาทในการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแบคทีเรียในลำไส้สามารถช่วยย่อยอาหารและผลิตสารอาหารได้แบคทีเรียในลำไส้ยังช่วย

 

8. การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ท้องอืดได้

แอลกอฮอล์เป็นยากดประสาทและอาจทำให้คนๆหนึ่งรู้สึกง่วงและมึนหัวได้การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ท้องอืดได้ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาการท้องอืดทำให้หายใจลำบากและอาจทำให้รู้สึกอิ่มในท้องและหน้าอก

 

9. การใช้ยาบางชนิดอาจทำให้ท้องอืดได้

ยาบางชนิดอาจทำให้ท้องอืดได้เพราะอาจทำให้มีแก๊สและท้องอืดเพิ่มขึ้นได้ยาบางชนิดที่อาจทำให้ท้องอืดได้แก่

1. ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟน (Advil,Motrin)และนาโพรเซน (Aleve, Naprosyn)

2. สเตียรอยด์ เช่น เพรดนิโซน เดกซาเมทาโซน และไฮโดรคอร์ติโซน

3. ยาไทรอยด์ เช่น levothyroxine (Synthroid, Levoxyl)

4. ยาขับปัสสาวะ เช่น furosemide (Lasix, Furosemide)

5. ยาต้านมะเร็ง เช่น แอนทราไซคลีน (doxorubicin, doxorubicinhydrochloride,epirubicin, idarubicin)

6. ยาต้านเบาหวาน เช่น metformin (Glucophage, Glucophage XR)และsulphonylureas (Metformin HCL, Glucotrol, Novo-Metformin, Glucotrol XL)

7. แอนติโคลิน

 

10. การถ่ายอุจจาระบ่อยเกินไปอาจทำให้ท้องอืดได้

การถ่ายอุจจาระบ่อยเกินไปอาจทำให้ท้องอืดได้ ในกรณีส่วนใหญ่การสะสมของก๊าซและของเหลวในช่องท้องจะไม่ทำให้เกิดสัญญาณเตือน อย่างไรก็ตามเมื่อการสะสมเหล่านี้มีขนาดใหญ่และต่อเนื่องอาจนำไปสู่สภาพที่เรียกว่าน้ำในช่องท้องน้ำในช่องท้องเป็นของเหลวที่สะสมอยู่ในช่องท้องซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงและถึงแก่ชีวิตได้ภาวะน้ำในช่องท้องมักเกิดจากโรคตับแข็ง ไตวาย และมะเร็งบางชนิด

อาการที่พบบ่อยที่สุดของน้ำในช่องท้องคือการเพิ่มของน้ำหนักน้ำในช่องท้องทำให้แต่ละคนบวมและพองตัวเนื่องจากการสะสมของของเหลวส่วนเกินในช่องท้องในบางกรณี น้ำในช่องท้องอาจทำให้หายใจลำบาก เนื่องจากมีของเหลวสะสมในปอดน้ำในช่องท้องยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้เนื่องจากความดันที่สะสมของของเหลวบนไขสันหลัง

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันน้ำในช่องท้อง อันดับแรกคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการดังกล่าวตั้งแต่แรกหากคุณตกเป็นเหยื่อของน้ำในช่องท้องคุณควรรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งรวมถึงผักและผลไม้มากมายคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การสูบบุหรี่และการดื่มน้ำในปริมาณที่มากเกินไป