วิธีดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพและอาหารเพื่อสุขภาพ

Menu
  • Home
  • Blog
  • News
  • Categories
  • About
  • Contact
Menu
ประโยชน์ด้านสุขภาพของการรับประทานโหระพา

ประโยชน์ด้านสุขภาพของการรับประทานโหระพา

Posted on 22/10/2022 by admin

1.โหระพามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายทั้งลดการอักเสบและทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น

โหระพาเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่พบมากที่สุดในโลกสามารถพบได้ในอาหารหลายชนิดเช่นซุป สตูว์ และซอสโหระพายังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

โหระพาเป็นที่รู้จักกันเพื่อลดการอักเสบการอักเสบคือการตอบสนองของร่างกายต่อการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อช่วยให้ร่างกายของคุณรักษาและป้องกันตัวเองนอกจากนี้โหระพายังสามารถปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ

โหระพาเป็นสมาชิกของตระกูลสะระแหน่มิ้นต์เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยลดอาการปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบปวดประจำเดือนและปวดศีรษะ

โหระพายังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงและต่อสู้กับอนุมูลอิสระอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่เป็นอันตรายซึ่งสามารถทำลายเซลล์ของคุณและทำให้เกิดโรคได้

การเพิ่มโหระพาในอาหารของคุณอาจช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็ง

ดูรายละเอียด ผลิตภัณฑ์ โหระพา คัดพิเศษ

2.โหระพายังสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

โหระพาเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันโหระพายังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย

โหระพามักใช้เป็นเครื่องปรุงรส แต่ก็สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชาและผลิตภัณฑ์อาหาร การใช้โหระพาโดยทั่วไปได้แก่ ซุป สตูว์ ซอส และสลัด

 

3.ผลการวิจัยชี้ว่าโหระพาอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตเช่นกันช่วยลดความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า

โหระพา ซึ่งเป็นสมุนไพรที่พบได้ทั่วไปในตู้ครัวหลายแห่งทั่วโลกเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีคุณสมบัติในการทำอาหารและเป็นยาโหระพาเป็นพืชโบราณที่มีการใช้ทั้งเพื่อการรักษาโรคและเป็นเครื่องปรุงรสอาหารมาตั้งแต่สมัยโบราณการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าโหระพาอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตเช่นกัน

การศึกษาชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Ethnopharmacologyพบว่าโหระพาสามารถลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับชาสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากโหระพาชาพบว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าในผู้ที่มีอาการดังกล่าวเป็นเวลาอย่างน้อย6 เดือน

การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสาร Phytotherapy Researchพบว่าโหระพาสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมได้ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับอาหารเสริมสารสกัดจากโหระพาเป็นเวลา 12 สัปดาห์นักวิจัยพบว่าอาหารเสริมสามารถปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ได้อย่างมีนัยสำคัญช่วยลดความสับสนและความปั่นป่วน

การศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าโหระพาอาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆ เช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ตลอดจนโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมโหระพาเป็นสมุนไพรอเนกประสงค์ที่สามารถใช้ได้ทั้งในด้านการทำอาหารและยาทำให้เป็นสมุนไพรที่มีคุณค่าต่อทุกครัวเรือน

ดูรายละเอียด ผลิตภัณฑ์ โหระพา คัดพิเศษ

FacebookXPinterest
Post Views: 469

Recent Posts

  • สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านม: เหตุใดการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ จึงมีความสำคัญ
  • 10 ผลิตภัณฑ์ที่จะแก้ปัญหาผมร่วงของคุณ
  • รู้ทันอาการ RSV ในทารกและเด็กเล็ก: สิ่งที่พ่อแม่ทุกคนควรรู้
  • รู้จักกับ “ริดสีดวงทวาร” และวิธีการรักษา
  • โรคอ้วน: ภาวะอันตรายที่คุณควรรู้

Recent Comments

ไม่มีความเห็นที่จะแสดง

Archives

  • สิงหาคม 2023
  • กรกฎาคม 2023
  • มิถุนายน 2023
  • พฤษภาคม 2023
  • เมษายน 2023
  • มีนาคม 2023
  • มกราคม 2023
  • ธันวาคม 2022
  • พฤศจิกายน 2022
  • ตุลาคม 2022
  • กันยายน 2022
  • สิงหาคม 2022
  • กรกฎาคม 2022
  • มิถุนายน 2022

Categories

  • health
  • การ ดูแล สุขภาพ ด้วย อาหาร
  • ดูแล สุขภาพ
  • อุปกรณ์ แต่งกาย ง่ายๆ

LOREM IPSUM

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus voluptatem fringilla tempor dignissim at, pretium et arcu. Sed ut perspiciatis unde omnis iste tempor dignissim at, pretium et arcu natus voluptatem fringilla.

LOREM IPSUM

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus voluptatem fringilla tempor dignissim at, pretium et arcu. Sed ut perspiciatis unde omnis iste tempor dignissim at, pretium et arcu natus voluptatem fringilla.

LOREM IPSUM

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus voluptatem fringilla tempor dignissim at, pretium et arcu. Sed ut perspiciatis unde omnis iste tempor dignissim at, pretium et arcu natus voluptatem fringilla.

©2023 วิธีดูแลสุขภาพ | Theme by SuperbThemes