1.โหระพามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายทั้งลดการอักเสบและทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น
โหระพาเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่พบมากที่สุดในโลกสามารถพบได้ในอาหารหลายชนิดเช่นซุป สตูว์ และซอสโหระพายังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
โหระพาเป็นที่รู้จักกันเพื่อลดการอักเสบการอักเสบคือการตอบสนองของร่างกายต่อการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อช่วยให้ร่างกายของคุณรักษาและป้องกันตัวเองนอกจากนี้โหระพายังสามารถปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ
โหระพาเป็นสมาชิกของตระกูลสะระแหน่มิ้นต์เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยลดอาการปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบปวดประจำเดือนและปวดศีรษะ
โหระพายังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงและต่อสู้กับอนุมูลอิสระอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่เป็นอันตรายซึ่งสามารถทำลายเซลล์ของคุณและทำให้เกิดโรคได้
การเพิ่มโหระพาในอาหารของคุณอาจช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็ง
ดูรายละเอียด ผลิตภัณฑ์ โหระพา คัดพิเศษ
2.โหระพายังสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
โหระพาเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันโหระพายังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
โหระพามักใช้เป็นเครื่องปรุงรส แต่ก็สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชาและผลิตภัณฑ์อาหาร การใช้โหระพาโดยทั่วไปได้แก่ ซุป สตูว์ ซอส และสลัด
3.ผลการวิจัยชี้ว่าโหระพาอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตเช่นกันช่วยลดความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า
โหระพา ซึ่งเป็นสมุนไพรที่พบได้ทั่วไปในตู้ครัวหลายแห่งทั่วโลกเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีคุณสมบัติในการทำอาหารและเป็นยาโหระพาเป็นพืชโบราณที่มีการใช้ทั้งเพื่อการรักษาโรคและเป็นเครื่องปรุงรสอาหารมาตั้งแต่สมัยโบราณการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าโหระพาอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตเช่นกัน
การศึกษาชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Ethnopharmacologyพบว่าโหระพาสามารถลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับชาสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากโหระพาชาพบว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าในผู้ที่มีอาการดังกล่าวเป็นเวลาอย่างน้อย6 เดือน
การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสาร Phytotherapy Researchพบว่าโหระพาสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมได้ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับอาหารเสริมสารสกัดจากโหระพาเป็นเวลา 12 สัปดาห์นักวิจัยพบว่าอาหารเสริมสามารถปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ได้อย่างมีนัยสำคัญช่วยลดความสับสนและความปั่นป่วน
การศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าโหระพาอาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆ เช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ตลอดจนโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมโหระพาเป็นสมุนไพรอเนกประสงค์ที่สามารถใช้ได้ทั้งในด้านการทำอาหารและยาทำให้เป็นสมุนไพรที่มีคุณค่าต่อทุกครัวเรือน